انواع امگا 3 چیست و هر کدام چه نقشی در بدن ما دارند؟
امگا 3 نوعی اسید چرب ضروری است که فواید زیادی برای سلامتی دارد. بدن ما به طور طبیعی قادر به تولید امگا 3 نیست، بنابراین باید آن را از طریق رژیم غذایی یا مکمل ها دریافت کنیم. انواع مکمل های امگا 3 را در این مقاله از موزستان مورد بحث قرار خواهد گرفت.