13 کاری که در صورت حمله پانیک باید انجام دهید
حمله پانیک هجوم ناگهانی ترس و اضطراب شدید است که میتواند علائم جسمی و روانی مختلفی را به همراه داشته باشد. در این مقاله از موزستان ، به شما خواهیم آموخت که چگونه با استفاده از تکنیکهای مختلف، حملات پانیک خود را کنترل کرده و از شدت آنها بکاهید.