کمالگرایی میتواند از عوامل جدی ایجاد استرس باشد کمالگرایی از صفاتی است که بهطور کلی مورد تحسین قرار گرفته است ولی باید این نکته را در نظر داشت که معنای دیگر کمالگرایی این واقعیت میتواند باشد که چیزهایی که به دست آوردهایم، ارضاکننده نیست یا به عبارت دیگر هیچ وقت راضی نخواهیم بود. در واقع از آنجایی که هیچ چیزی نمیتواند از همه نظر کامل و کافی باشد کمالگرایی (یا شاید به عبارت بهتر […]
تحریک مغناطیسی مغز یا rTSM یک روش درمانی است که با استفاده از دستگاه TSM صورت میگیرد و در پی تاثیر آن فعالیت الکتریکی مغز تحت سلطهی میدان مغناطیسی آرام میگیرد. انجام این روش آنقدر دشوار نیست و برای بیماران ناراحتی ایجاد نمیکند اما تنها برای برخی از بیماران پیشنهاد میشود.
تمایل انسان به زیبا بودن و زیبا دیدن امری ذاتی و درونی است وقتی در آینه نگاه می کنید، خود را چگونه می بینید؟ زشت یا زیبا؟ تا به حال به زیباتر شدن فکر کرده اید؟ در طول تاریخ تمدن بشر، سلیقه انسان تغییرات زیادی داشته است. یک روز زیبایی خانم ها در گیسوان مشکلی و مواج آنها نمایان بود و روز دیگر در موهای طلایی و لَخت. روزگاری سیه چشمانی با ابروهای […]
تمایل انسان به زیبا بودن و زیبا دیدن امری ذاتی و درونی است وقتی در آینه نگاه می کنید، خود را چگونه می بینید؟ زشت یا زیبا؟ تا به حال به زیباتر شدن فکر کرده اید؟ در طول تاریخ تمدن بشر، سلیقه انسان تغییرات زیادی داشته است. یک روز زیبایی خانم ها در گیسوان مشکلی و مواج آنها نمایان بود و روز دیگر در موهای طلایی و لَخت. روزگاری سیه چشمانی با ابروهای […]
حرف تان یادتان می رود. برای اینکه از خانه بیرون بروید، مردد هستید و وقتی هم تصمیم می گیرید از خانه بیرون بروید، چند قدم آنطرف تر دلتان می خواهد به خانه برگردید. دلتان می خواهد گریه کنید یا اگر گریه نکنید و به خودتان مسلط باشید، نسبت به هیچ کس احساس خوبی ندارید. در این شرایط بسیاری از کارهای ضروری یادتان می رود و همین شما را بیشتر کلافه و عصبی می کند. شب […]
اگر شما در آشپزخانه ی آنتونی بوردین آشپز معروف و مورد تحسین لس هالس پر فروش ترین نویسنده و شخصیت معروف تلوزیونی کار کنید جرات نمیکنید حتی وقتی که آبی را می جوشانید آن را بدون مراسم مقدسی که برای هر آشپز خود متشکری ضروری است انجام دهید: نام حرفه ای آن “Meez” و به معنی “همه چیز سر جای خودش ” است و در عمل شامل دستورالعمل انتخاب آگاهانه ابزار ها و تجهیزاتی که […]
شاد بودن، یک انتخاب است و همه ما میتوانیم آن را داشته باشیم تا زمانی که ما انسانها درگیر ارتباطهای انسانی مان باشیم، سطوحی از ناراحتی را نیز تجربه خواهیم کرد. چیزی که باید خود را از آن دور کنید درگیر شدن در روابطی است که پیوسته غم و اندوه و خستگی برایتان به همراه دارند و در کل مسموم هستند و هیچ گونه بهبود، حمایت و انرژی بخشی در خود ندارند. شاد […]
خانم ها به طور غیرمستقیم با هم رقابت می کنند زیرا نیاموخته اند چگونه امیال،احساسات و اهداف درونی خود را بشناسند و آن ها را به سمت واقعیت هایی ملموس هدایت کنند… “شاید با خواندن عنوان این مطلب شوکه شده باشید ، خانم ها شاید اعتراض کنند اما اگر کمی با دقت به اطرافتان نگاه کنید متوجه موضوع خواهید شد ، خانم ها معمولا با هم کنار نمی آیند و این موضوع چیزی نیست که […]
دانشجویان چند برابر بیش از دانشجویان ده سال قبل مبتلا به بیماریهای سلامت روان هستند افزایش اضطراب و بروز بیماری های روحی بعد از تغییر محیط معمولا طبیعی است، اما اینکه در چند سال اخیر میزان این مشکلات در بین دانشجویان خیلی بیشتر شده کمی نگران کننده است. علت افزایش بیماری ها روحی و اضطراب در بین دانشجویان به گفته محققان، دانشجویان در حال حاضر حداقل پنج برابر بیش از دانشجویان 10 سال […]
در این مقاله از موزستان، با نمونه ای از تست روانشناسی با انتخاب گل آشنا می شوید. گل ها فراتر از زیبایی خود، حامل انرژی های منحصر به فردی هستند که می توانند بر احساسات و تصمیمات ما تأثیر بگذارند. با انتخاب یک گل، می توانید نیرویی را که ماه آینده شما را هدایت خواهد کرد، بشناسید و از آن برای رشد و تحول شخصی بهره ببرید.
بهبود تعاملات خانوادگی نقش مهمی در ایجاد محیطی گرم و صمیمی دارد. ارتباط مؤثر، همدلی و مدیریت صحیح تعارضات میتواند پیوندهای خانوادگی را تقویت کند. در این مقاله از موزستان به بررسی راهکارهای مؤثر در این زمینه میپردازیم. با اجرای این راهکارها، میتوان کیفیت روابط خانوادگی را ارتقا داد.
تا به حال در مورد توهم کوتارد و یا سندروم خود مرده پنداری چیزی شنیده اید؟! همان طور که از اسم آن پیداست با اختلال روانی نادر و عجیبی سر و کار داریم. در واقع سندروم کوتارد یک نوع اختلال روانی است که شخص گمان می کند مرده است و یا اعضای حیاتی بدن خویش را از دست داده است.
هیچ پدر و مادری شکست و ناراحتی فرزندش را نمیخواهد و با توجه به اینکه اعتیاد یکی از راههایی است که قطعا مانع سعادت و خوشبختی فرزندان میشود، از نظر والدین بسیار آزاردهنده است و حتی فکرش والدین را نگران میکند. کشور ما به دلیل شرایط ویژه اجتماعی از جمله جوان بودن جمعیت ، بالا بودن نرخ بیکاری و موقعیت جغرافیایی که در کنار دو کشور اصلی تامین کننده موادمخدر دنیا (افغانستان […]
تاب آوری ظرفیتی برای مقاومت در برابر استرس و فاجعه است. روانشناسان همیشه سعی کرده اند که این قابلیت انسان را برای سازگاری و غلبه بر خطرو سختی ها افزایش دهند. افراد و جوامع میتوانند حتی پس از مصیبت های ویرانگر به بازسازی زندگی خود بپردازند. تاب آور بودن به این معنا نیست که از این طریق بتوانید زندگی بدون تجربه استرس و درد را داشته باشید.
در 50 سالگی جوانتر به نظر برسید شاید مهمترین چیزی که در مبارزه با زمان باید در نظر بگیرید، این است که سن در واقع فقط یک عدد است. پنجاه سالگی تقریبا هیچ وقت سن پیری بحساب نمی آید و اگر رسیدن به این مرحله از زندگی، شما را نگران نکند، این احتمال وجود دارد که بقیه نیز از آن ناراحت نشوند. بخندید، خوش بگذرانید، در فعالیتهایی که از آنها لذت می برید، […]
خودکشی با یک مداخلهی بهجا و مناسب قابل پیشگیری است اگر فرزندتان به شکلی نشان میدهد که به فکر خودکشی است، یا اگر حس غریزیتان به شما میگوید که ممکن است آنها به خود صدمه بزنند، سریع کمک بگیرید. فرزندتان را تنها به حال خود رها نکنید. حتی اگر وی انکار میکند «منظورش همان است»، پیش او بمانید. به او اطمینان خاطر مجدد بدهید. دنبال کمکهای تخصصی باشید. در صورت لزوم، وی را به […]
شادی و زندگی معنادار و هدفمند از مهمترین عواملی هستند که مردم خوشبختی خود را با آن می سنجند. با اینکه زندگی شاد و با معنا با هم در ارتباط متقابل هستند اما دانشمندان می گویند این دو کاملا با هم فرق دارند. سلامتی، دوست داشته شدن، موفقیت در کار، بزرگ کردن فرزندانی سالم، خدمت به کشور یا پایبندی به اعتقادات معمولا از رموز خوشبختی و رضایت از زندگی به شمار می روند اما هیچکدام […]
در این مقاله از موزستان، به این موضوع میپردازیم که چطور با تنبیه و تشویق مؤثر، رفتار فرزندان را اصلاح کنیم؟ والدین برای تربیت صحیح فرزندان خود باید میان تشویق و تنبیه تعادل برقرار کنند. تشویق رفتارهای مثبت را تقویت میکند، درحالیکه تنبیه سازنده میتواند از تکرار رفتارهای نادرست جلوگیری کند. در ادامه، روشهای اصولی برای استفاده صحیح از این دو رویکرد را بررسی خواهیم کرد.
چگونه با شکرگزاری، نگاه مثبتتری به زندگی پیدا کنیم؟ شکرگزاری یکی از راههای موثر برای تغییر نگرش به زندگی است. با تمرکز بر نعمتها و موارد مثبت، میتوانیم به جای دیدن مشکلات، زیباییها را در زندگی مشاهده کنیم. در این مقاله از موزستان به بررسی روشهای شکرگزاری و تاثیر آن بر بهبود روحیه و دیدگاههای روزمره پرداختهایم.
آیا در میان نزدیکان شما کسی هست که در ارتباط با او دچار سردرگمی شوید؟، خوشنودی و خشم او قابل تشخیص نباشد؟، در ظاهر به خواستههای شما پاسخ مثبت دهد، اما در عمل " نه" را به نمایش بگذارد؟... این نشانهها میتوتند مربوط به اختلال شخصیت منفعل مهاجم باشد. با موزستان همراه باشید تا با این نوع از اختلال شخصیت بیشتر آشنا شوید. همچنین در این مقاله ویژگیها و تشخیص اختلال شخصیت منفعل مهاجم، علل شکلگیری شخصیت منفعل مهاجم، نحوهی صحیح برخورد با این افراد و درمان اختلال شخصیت منفعل مهاجم را میخوانید.
