برای شادی بیشتر هر روز برروی آرزوها، نیازها و اهدافتان تامل کنید هیچیک از افراد این کره خاکی، تعریف مشابهی از شادی ندارد و مباحث زیادی در باره این مفهوم گریزان توسط بسیاری از فیلسوفان باهوش، هنرمندان و دانشمندان در کشورهای مختلف انجام پذیرفته است. هیچکس واقعا قادر به پاسخ به این موضوع نیست، اما میتوانیم در برخی خصوصیات آن با یکدیگر توافق داشته باشیم و آن میتواند اینگونه باشد که، ما نیاز داریم […]
اگر می‌خواهید آدم مهربان‌تر و نوع‌دوست‌تری باشید،رمان بخوانید اگر در تلاشید تا انسان مهربان‌تر و نوع‌دوست‌تری باشید که به روحیات اطرافیان حساس‌تر است و نسبت به احساساتشان آگاهی دارد، بیشتر رمان بخوانید. واقعاً! وقتی جذب دنیای «نورهایی که نمی‌بینیم» از آنتونی دوئر یا آثار ادبی مشهور دیگر شوید، احتمالاً خود را انسان متفاوتی خواهید یافت: انسانی با توانایی همدلی بیشتر. محققانی که درباره تأثیر ادبیات روی ما مطالعه می‌کنند، دریافته‌اند که مثل هر […]
چطوری بگم دوستت دارم یک‌نفر تعریف می‌کرد که هنوز بعد از 25 سال، عاشق زنش است و حضور او در زندگی‌اش هنوز برایش روزمره و عادی نشده است… تعریف می‌کرد، یک صبح معمولی، وقتی زنش از خانه بیرون رفته، به او پیامک، زده و برایش تعریف کرده که چقدر هنوز در زندگی او نو تازه و هیجان‌انگیز است و او را دوست دارد… این یک‌نفر، آدم خوشبختی است. نه به خاطر اینکه عشق […]
کنار آمدن با موضوع طلاق برای کودکان بسیار سخت و دردناک است. این که چگونه می توان فرزندان را با این اتفاق ناخوشایند وقف داد و به آنها شیوه کنار آمدن با این موضوع را آموخت ، امکان پذیر است. فراموش نکنید که فرزندان با وجود این شرایط بیش از پیش به پدر و مادر خود نیاز پیدا می کنند. ایجاد امید، اطمینان و احساس توانایی در فرزندان باعث می شود […]
چطور مؤدب باشیم یکی از مهمترین مباحث در ارتباطات انسانی است. در این مقاله از موزستان، به راه‌هایی برای بهبود رفتارهای مؤدبانه و نشانه های افراد مودب می پردازیم.
در علم روان شناسی و روانپزشکی یک رویکرد درمانی به نام نوروتراپی وجود دارد که برای درمان بسیاری از بیماری های روحی و روانی کاربرد دارد. این روش کاربرد های زیادی دارد که در ادامه به صورت کامل برای شما شرح خواهیم کرد. همراه ما باشید.
در این مقاله از موزستان، با تست شخصیت خود آشنا می شوید. شما ابتدا به چه کسی کمک می کنید؟ با انتخاب پاسخ خود، شخصیت خود را بهتر بشناسید.
تکنیک 10 - 10 - 10 به شما کمک میکند تصمیمات عجولانه نگیرید و به عواقب کوتاه مدت و بلند مدت تصمیمتان فکر کنید و به این ترتیب ، از بروز آسیب های ناخواسته به زندگیتان جلوگیری کنید. در این مطلب از موزستان شما را با تکنیک 10-10-10 آشنا می کنیم.
تکنیک 10 - 10 - 10 به شما کمک میکند تصمیمات عجولانه نگیرید و به عواقب کوتاه مدت و بلند مدت تصمیمتان فکر کنید و به این ترتیب ، از بروز آسیب های ناخواسته به زندگیتان جلوگیری کنید. در این مطلب از موزستان شما را با تکنیک 10-10-10 آشنا می کنیم.
قرص های اعصاب که به عنوان داروهای ضد اضطراب یا آرام بخش نیز شناخته می شوند، معمولا برای کمک به مدیریت علائم اضطراب، اختلالات هراس و بی خوابی تجویز می شوند. در حالی که این داروها می توانند در درمان این بیماری ها موثر باشند، بحث در مورد اینکه آیا آنها باید طولانی مدت استفاده شوند یا نه وجود دارد.
دنیای امروز، دنیای سخت کار کردن و تلاش مستمر است. در محیط های کاری گوناگون، ما با انواع مشکلات و دغدغه ها روبرو هستیم. همه ی این مشکلات دست بدست هم میدهند تا استرس های مختلف را در زندگی تجربه کنیم؛ استرسی که عامل بسیاری از بیماری هاست. ولی برای مبارزه با استرس که در دنیای امروز اجتناب ناپذیر به نظر میرسد ، چه باید کرد؟
این افراد که ما به آنها منفی می گوییم حتی در یک باغ گل به دنبال یافتن زباله ها هستند و دائما ناکامی ها، نقاط ضعف ،مسائل و دشواری های پیش رو ، ناتوانی ها و به طور کلی منفی ها را می بینند. برای فرار از منفی ها راه های مختلفی وجود به شرط اینکه خود شما یکی از آنها نباشید : حتما برای شما هم پیش آمده برخی روز ها هر چقدر هم […]
همه آنهایی که با هم ازدواج می‌کنند، دوست دارند زندگی‌شان دوام داشته باشد. دانش امروز نشان می‌دهد، احتمالا نوع عمل هورمون‌های ما در داشتن یک زندگی سعادتمند دخیل است؛ هورمون‌هایی که احساس محبت و دیگر احساسات ارزشمند زندگی را به وجود می‌آورند. عشق سال‌هاست که علم در حال کاوش منشا عصبی- زیستی احساسات ماست. علم می‌خواهد کشف کند چرا ناگهان دو نفر آنقدر عاشق هم می‌شوند که حاضرند به خاطر هم، پا […]
شاید شما هم با کسانی برخورد کرده اید که مدام از چیزی به نام شانس و بدشانسی صحبت می‌کنند. مرتب می گویند بد شانسی آوردیم یا شانس آوردیم ، ولی واقعا چیزی به نام شانس وجود دارد ؟ چگونه می توان خوش شانس بود و موفق شد؟ چرا برخی افراد دست به هر کاری که می زنند موفق می شوند و این همه خوش شانسی را از کجا آورده اند؟ کسانی هستند که برای پیدا […]
رنجاندن کسانی که دوست‌شان داریم چند ثانیه طول می‌کشد ولی جبرانش سال‌ها. این یکی از رفتارهای متناقض مربوط به عشق است. چطور می‌توان چنین رفتار منفی را در برابر کسی که اینقدر دوستش داریم توجیه کنیم؟ درباره موضوع رنجاندن کسانی که دوست‌شان داریم؛ 3 الگوی رفتاری مختلف وجود دارد:1) رنجاندن کسی که دوست‌تان دارد.2) رنجاندن غیرعمدی کسی که دوستش دارید.3) رنجاندن عمدی کسی که دوستش دارید. پدیده رنجاندن کسی که دوست‌تان دارد، که البته با […]
تست زناشویی: اهل جنگ هستید یا صلح؟ پیش از ازدواج دختر و پسر باید بیشتر همدیگر را بشناسند. ما می‌خواهیم صرفا در مورد شناخت ابعاد شخصیت و اینکه بررسی چه خصوصیتی برای‌ابتدای آشنایی واجب است، صحبت کنیم. آزمون روانشناسی زیر میتواند کمک زیادی به شما بکند. همه ما قبول داریم که در دوره آشنایی پیش از ازدواج دختر و پسر باید بیشتر همدیگر را بشناسند اما آیا شناخت طرف مورد نظر، یعنی فقط شناخت […]
در بین ما افرادی وجود دارند که مجردند و ترجیح می دهند هر چه زودتر تشکیل خانواده بدهند، اما در این بین هستند اشخاصی که ترجیح می دهند همچنان مجرد بمانند و یا دیر تر ازدواج کنند. باید اشاره داشت در بیشتر افرادی که تشکیل خانواده می دهند میل به ازدواج احساس می شود، یعنی زمانی که این احساس در آنها به وجود آمد تشکیل خانواده می دهند… حال شاید شما بپرسید، […]
برای فراموش کردن گذشته، باید با مرگ ها، طلاق، یا فقدان های مختلف کنار بیایید و در این مقاله توصیه هایی برای روبه رو شدن با شکست هایتان، خداحافظی کردن و گذشتن از آنها معرفی کنیم. برای فراموش کردن گذشته، باید با مرگ ها، طلاق، یا فقدان های مختلف کنار بیایید و در این مقاله توصیه هایی برای روبه رو شدن با شکست هایتان، خداحافظی کردن و گذشتن از آنها معرفی کنیم. […]
تنفس مساله ی بسیار حساسی است، عوامل زیادی باعث می شود که نتوانیم به درستی تنفس کنیم؛ مانند آلودگی هوا، استرس های روزانه، اتفاقات و حوادث، مشکلات عاطفی، اضطراب و غیره. اگر ندانید چگونه تنفس طبیعی انجام دهید، احساس خستگی می کنید و روحیه تان خراب می شود. اما چنانچه تمرین های تنفس کامل را انجام دهید و بتوانید شیوه ی تنفس خود را اصلاح کنید، حتی در موقعیت های تنش […]
شما اگر خانواده ای را ببینید که یکی از همسران بعد از ازدواج پیشرفت خوبی در کار، تحصیل و یا موقعیت اجتماعی اش داشته و دیگری هیچ تغییری در وضعیتش روی نداده و بعد از ازدواج درجا زده، چه تصوری در مورد رابطه آن دو خواهید داشت؟ بعضی حرف ها در گفتن ساده اما در زمان عمل بسیار دشوار است. یکی از موارد اعتقاد به پیشرفت همزمان همسران است. شاید بسیاری از ما […]
