روشهای آموزشی امروزی درک و فهم را سرکوب میکنند جف مالگان از اندیشکده بریتانیایی نستا (Nesta) آن را «ظهور دانشگاه چالشمحور» مینامد. در 15 سال گذشته دهها نمونه از این موسسات از شیلی تا چین افتتاح شدند و تعداد بیشتری نیز در برنامه قرار دارند. هنگامی که کریستین ارتیز دانشگاه آرمانی خود را تصور میکند او مکانی بدون سخنرانی، کلاس درس، رشته یا گروه درسی را میبیند. دانشجویان در فضای بزرگ و باز بر […]
تصمیمگیری درست اهمیت بسیاری در نزیک شدن به موفقیت دارد. در این مقاله با معرفی 7 مرحله سعی بر آن است تا راه درست تصمیمگیری را بیان کنیم. بدون شک فرآیند تصمیمگیری با تمرین بسیار و کسب دانش و تجربه امکان پذیر است. داستان تصمیم کبری از آن داستانهایی است که در دوران دبستان در کتاب فارسی خیلی از ماها بوده. کبری که کتابش رو زیردرختی در حیاط گذاشته است، هرروز تصمیمش برای برداشتن کتاب […]
هرچند مطلب زیر نتیجه تحقیقاتی در آمریکا و در آن به مشکلات ورشکستگی ، کارت اعتباری و مالیاتی که از جمله مسائل معمول مالی و اقتصادی آمریکاییان است اشاراتی شده است، اما بدون در نظر گرفتن این موارد و با توجه به اینکه این شیوه زندگی در ایران نیز آغاز شده است، میتوان از توصیه ها و نکته سنجیهای موجود در آن بهره مند شد. راستش را بخواهید برای سرو سامان دادن […]
همانطور که میدانید یکی از دلایل اینکه وفاداری سخت میشود کم شدن علاقه و عشق بین همسران است. حال برای اینکه وفاداری در زندگی مشترک را بیشتر کنیم به توصیههای زیر توجه کنید: خاطرات گذشته را فراموش کنیدامروزه به دلیل اهمیت بیشتر به جوانها و دادن حق انتخاب برای انتخاب همسر به دختران و پسران ممکن است که هر کدام از زن و شوهرها قبل از ازدواج، گزینههای دیگری برای این امر داشته باشند که […]
وای سرم رفت . چهقدر حرف میزنی…! هیس. تو را به خدا یک دقیقه ساکت باش.شاید هم برعکس: چهقدر ساکتو کمحرف هستی.خب یک چیزی بگو…!شاید هم متعادل باشی.نه کم حرف، نه پرحرف. کدام را بیشتر ترجیح میدهی؟ برای ترجیح دادن البته اول باید خودت را بهتر بشناسی. و اگر دوست داری خودت را بشناسی ، به این سؤالها پاسخ بده. الف- هرگز با خودم حرف نمیزنم. ب- بیشتر وقتها با […]
به توانایی های خود اعتماد کنید، تا پیشرفت داشته باشید در اینجا با مقاله ای درباره راه کارهایی سریع برای بالا بردن اعتماد به نفس در خدمت شما هستیم. با ما همراه باشید. چطور در کمتر از 5 دقیقه ، هرروز اعتماد به نفس خود را تقویت کنیم ؟ مواردی هستند که سطح اعتماد به شما را تحت تاثیر قرار می دهند : ژن هایی که شما با آن ها متولد شده […]
زنان در مقایسه با مردان دو برابر بیشتر احتمال دارد در طول عمر خود اختلال افسردگی حاد را تجربه کنند. هرچند دلیل شیوع بیشتر اختلال افسردگی در بین زنان هنوز مشخص نیست اما ترکیبی از عوامل اجتماعی، روانی، ژنتیکی، هورمونی و زیستشناسی میتوانند در این امر دخیل باشند. اما باید به یاد داشته باشیم راه های شاد بودن زنان بسیار است:تفکر مثبت، دیدگاه های به دور از بدگمانی، ورزش کردن و…. فقط کافی است […]
رفتارهای افراد سمی معمولا از یک ناامنی درونی نشات میگیرد سر و کله زدن با افراد سمی چیزی است که همهی ما تجربهاش را داریم. خودشیفتهها، دروغگوها، اجتماع گریزها، متقلبها، خبرچینها و آنهایی که دوست دارند همیشه ترحم دیگران را نسبت به خود برانگیخته کنند، تنها چند نمونه از افراد سمی هستند. افراد سمی همیشه راهی پیدا میکنند تا به زندگی دیگران رخنه کنند و با ایجاد هیجان منفی و آنارشی، چرخههای اجتماعی […]
یکی از مشکلاتی که بسیاری از ما با آن دست به گریبان هستیم افکار منفی است یکی از مشکلاتی که بسیاری از ما با آن دست به گریبان هستیم افکار منفی است که گاهی کنترل آنها برای ما سخت می شود! اما چه باید کرد؟! حتی اگر کاملا مثبتاندیش باشید که بتوانید در زندگی نیمه پر لیوان را هم ببینید، قطعا گاهی افکار منفی گذشته به شما هجوم میآورند. به همین دلیل هنگامی که […]
اگر دلتان محبوبیت میخواهد، اصلا خجالت نکشید زیرا این نیاز طبیعی آدمیزاد است. ویلیام جیمز، روانشناس اهل ایالاتمتحده در جایی نوشته است که یکی از عمیقترین و ریشهدارترین انگیزههای آدمیزاد این است که محبوب شده و مردم قدر او را بدانند. تاکنون دیدهاید بعضیها انگار مهره مار دارند و به راحتی هر کسی را جذب خود میکنند، کافی است اراده کنند تا بتوانند دیگران را شیفته خود کنند، همیشه این افرادتعجب ما را برمیانگیزند که […]
در اینجا شما میتوانید با انتخاب یک کارت به ماهیت واقعی خود پی ببرید و با قدرت و شادی نهفته در خود آشنا شوید. انتخاب هرکدام از این کارت ها ذات واقعی شما را در طبیعت مشخص می کند.
عقدهٔ الکترا( به انگلیسی:Electra Complex)، یکی از اصطلاحات روانکاوی است. عقدهٔ الکترا در دختر، معادل عقدهٔ اُدیپ در پسر است. الکترا برادرش، اورستس، را واداشت که مادرشان، کلوتایمنسترا، و ناپدری شان، آیگیستوس، را به انتقام کشتن پدرشان، آگاممنون، به قتل برساند.
عقده اُدیپ (به انگلیسی:Oedipus complex) در نظریه روان کاوی به تمایل حسی، عاطفی پسربچه برای رابطه با مادرش گفته می شود که حسی از رقابت با پدر را پدیدمی آورد.
آبراهام هَرولد مَزلو روانشناس انسانگرای آمریکایی بود. او امروزه برای نظریه «سلسله مراتب نیازهای انسانی» اش (هرم مزلو) شناخته شدهاست. مزلو همچنین به عنوان پدر روانشناسی انسان گرا شناخته میشود. او در سال 1954 کتاب «انگیزه و شخصیت» را دربارهٔ نظریه سلسله مراتب نیازها منتشر کرد.
اهداف خود را با کسانی در میان بگذارید که قبلاً در آن زمینه خود به موفقیت دست یافته اند گفته شده است که همان لحظه ای که هدفی را تعیین می کنیم، باید آن را به همه بگوییم تا ابزاری برای تضمین موفقیت باشد. این تعهدی به تمام دنیاست که تضمین می کند تا ما برای رسیدن به آن هدف، حاضر باشیم فشار اضافه را تحمل کنیم. ولی آیا این کار همیشه بهترین رویکرد […]
افسردگی یک موضوع دشوار برای صحبت است.زمانی سخت تر می شود که با آن زندگی کنی. من بیشتر از دو دهه با بیماری افسردگی زندگی می کردم.بعد از مدتی یاد گرفتم که چگونه بدون تسلیم شدن، با آن مبارزه کنم. می خواهم با یک اعتراف شروع کنم: اینها تجربیات شخصی من است.من پزشک نیستم و صلاحیت تشخیص یا درمان بیماری هیچ کس را ندارم.فقط در حد موقعیت خودم می دانم که افسردگی در حالت […]
افسردگی با ناامیدی شروع می شود و آرام آرام روح انسان را به نابودی کشانده و فرد را از زندگی دلسرد می کند. معمولا هرکس در هر دوره از زندگی اش به دلایلی ممکن است دچار افسردگی کوتاه یا طولانی مدت شود. رهایی از افسردگی گاه طاقت فرسا و به مشاوران متخصص در این امور نیاز است، اما زمانی که دچار افسردگی شده ایم باید مراقب باشیم با افکار غلط به وضع بد خود دامن […]
درمان وسواس فکری از طریق دارودرمانی و روان درمانی امکان پذیر است درمان وسواس فکری از طریق دارودرمانی و روان درمانی امکان پذیر است. وسواس فکری، نوعی اختلال اضطراب است که در آن فرد در یک چرخهی تکراری و خسته کننده گرفتار میشود و مدام خطری را احساس میکند که وجود ندارد. این بیماری دلایل ژنتیکی، محیطی و عصبی دارد. تصور کنید که مجبور باشید 5 بار پشت سرهم دست هایتان را بشویید تا […]
مهربانی میتواند سالها به طول عمر شما اضافه کند دفعه بعد که میخواستید درمورد کسی غیبت کنید، با همکارتان دعوا کنید یا با کسی بیادبی و پررویی کنید، این را یادتان باشد: بدجنس بودن سلامتیتان را به خطر میاندازد. ولی برعکس، مهربانی میتواند سالها به طول عمر شما اضافه کند. همچنین در لحظههای که از عصبانیت دوست دارید مشت بر دیوار بکوبید یا دچار استرس شوید، شادترتان میکند. اینجا به نه دلیلی که نشان […]
تنهایی نوعی احساس تهی بودن و خلاء درونی است. شما احساس انزوا کرده و از دنیا جدا میشوید ، از کسانی که دلتان میخواست با آنها رابطه داشته باشید،میبرید. انواع و درجات مختلفی از احساس تنهایی وجود دارد . شاید تنهایی را به صورت یک احساس مبهم از درست نبودن امور تجربه کنید. این حالت نوع خفیف احساس تهی بودن است. شاید هم تنهایی را به صورت محرومیت و درد بسیار شدید […]
