روانشناسی

برای زندگی بهتر

تا دیر نشده بگو دوستت دارم!

۱۴۰۳/۰۵/۰۳0 246

عشق تا وقتی ظهور نکند و آثار و نتایج آن را نبینیم، شناخته نمی‌شود   واقعیت تلخ و تکان‌دهنده این است که ما هرگز نمی‌دانیم چه وقت همه چیز تغییر می‌کند، فرصت‌ها چه زمانی در خانه ما را می‌زنند، آیا لحظه‌‌ای که هم‌اکنون از دست می‌دهیم فرصت بزرگ زندگی نبوده و… تمام چیزهایی که به ما هدیه شده، روزی از ما پس گرفته خواهد شد و ما هرگز این راز بزرگ را کشف نخواهیم کرد […]

مشاوره خانواده

بی‌گوشی‌هراسی (نوموفوبیا)

۱۴۰۳/۰۵/۰۳0 374

بی گوشی هراسی یا نوموفوبیا به معنی ترس از جدایی از تلفن همراه یا هراس از دردسترس نبودن تلفن همراه ، نداشتن خط اینترنت در گوشی ها یا ترس از تمام شدن باتری موبایل است. این عارضه پس از همه گیر شدن تلفن های همراه و شبکه های اجتماعی و میزان استفاده مردم از تلفن های همراه افزایش یافت .

کدوم انگشتت رو بیشتر دوست داری ؟

۱۴۰۳/۰۵/۰۳0 399

      آیا تا به حال بطور دقیق به انگشتان دستان خود نگاه کردهاید؟ تا به حال فکر کرده اید که به کدامیک علاقه بیشتری نسبت به بقیه دارید؟ با دقت نگاه کنید، سپس توضیح مربوط به آن را بخوانید.     انگشت شماره 1 (شصت) این انگشت نماد مسایل مادی و ثروت است و کسانی که این انگشت را انتخاب میکنند، اقتصاد دانان خوبی هستند و معمولا از نظر مالی در وضعیت خوبی […]

مشاوره خانواده

مدیریت پرخاشگری از کودکی تا بزرگسالی

۱۴۰۳/۰۵/۰۳0 356

رفتار پرخاشگرانه رفتاری است که آسیب جسمی و روحی زیادی به فرد وارد می کند   رفتار پرخاشگرانه رفتاری است که آسیب جسمی و روحی زیادی به فرد وارد می کند. از توهین های زبانی تا نابودی اموال را می توان در حیطه رفتارهای پرخاشگرانه به حساب آورد. افرادی که چنین رفتارهایی از خود بروز می دهند، انسان هایی تحریک پذیر، بی فکر و بی قرار هستند. رفتار پرخاشگرانه عمدتا عمدی محسوب می شود به […]

برای زندگی بهتر

چرا نباید کینه ای باشیم؟

۱۴۰۳/۰۵/۰۳0 328

نفرت یکی از انواع هیجانات است که از بدو تولد همراه انسان است‎   وقتی روی یک فامیل یا دوست حساب دیگری نسبت به دیگران باز می کنید و رفتار نامناسبی از او سر می زند که توقع آن را نداشته اید، ناگهان ورق برمی گردد و علاقه و محبتتان به نفرت تبدیل می شود. نوربخش، کارشناس ارشد روان شناسی، در این باره می گوید: به طور کلی رنجش ها بخش اجتناب ناپذیر زندگی اجتماعی […]

مشاوره خانواده

5 حقیقت درباره خودم، که نمی‌خواستم باورکنم!

۱۴۰۳/۰۵/۰۳0 280

گاهی اوقات ناگهان با حقایقی درباره خودمان روبرو می شویم که شوکه می شویم ، چیزهایی که شاید در ناخودآگاهمان مانده و از آنها غافل شده ایم ولی باید آنها را بپذیریم ! نویسنده رمان Ruby در جلسه معارفه کتابش، درباره چیزهایی صحبت کرد که ما هیچ وقت دروهله اول باور نمی‌کنیم، چیزهایی که پذیرشش بسیار سخت است، اما مجبوریم که بپذیریم. 1. حقیقت: من هم می توانم فریبکار باشم!یک عالمه بلیط پارکینگ، بیرون از […]

مشاوره خانواده

دلایل آرایش کردن نوجوانان و چگونگی برخورد با آن

۱۴۰۳/۰۵/۰۳0 269

علاقه برای استفاده از لوازم آرایشی توسط کودکان به ویژه دختران زیر هفت سال از جمله نگرانی خانواده هاست؛ دغدغه اصلی زمانی بوجود می آید که والدین نمی دانند در مقابل این خواسته و کنجکاوی کودکان چه پاسخی باید داد و چگونه باید با آنها برخورد کرد.

برای زندگی بهتر

افراد موفق هنگام ناهار چه می‌کنند؟

۱۴۰۳/۰۵/۰۲0 263

می‌توانید با استفاده بهینه از وقت ناهار مسیر دست یافتن به قله‌های موفقیت را کوتاه کنید   دست یافتن به قله‌های موفقیت زمان‌بر است. خوشبختانه می‌توانید با استفاده بهینه از وقت ناهار این مسیر را کوتاه کنید. به طور معمول پنج ساعت در هفته وقت ناهار دارید. آن‌چه در ادامه می‌خوانید به شما کمک می‌کند که از این زمان به‌درستی استفاده و آن را مدیریت کنید: 1- ترک کردن محل کاراین کار یک راه اساسی […]

مشاوره خانواده

سن گرایی چیست و راههای مبارزه با سن گرایی

۱۴۰۳/۰۵/۰۲0 322

هدف از نگارش این محتوا ﺁشنایی شما سن گرایی و کلیشه هایی است که درباره ی آن وجود دارد. به طور کلی سن گرایی یک تعریف نادرست تفکر غلط و تبعیض غلط در مورد افراد سن بالا و مسن است. در واقع سن گرایی نوع دیگری از نژادپرستی و تبعیض جنسی است.

برای زندگی بهتر

راهکارهایی برای فراموش کردن گذشته‌های تلخ از ذهن

۱۴۰۳/۰۵/۰۲0 369

قبل از هرچیز باید با خودتان شفاف باشید و در مورد این موضوع به نتیجه‌ای روشن برسید که فکر کردن در مورد گذشته و مرور تجربه‌های تلخ برای‌تان آزار‌دهنده است و مثل یک سم کشنده در دراز مدت شما را از پا خواهد انداخت. با جرات می‌شود گفت در همه جای دنیا کسی وجود ندارد که تا به حال اتفاق و خاطره‌ای بد را تجربه نکرده باشد. همه ما تجربه‌های ناخوشایندی داشته‌ایم که در گوشه‌ای […]

مشاوره خانواده

احساسات چگونه زندگی مالی را نابود می کنند؟

۱۴۰۳/۰۵/۰۲0 232

ثروت و پول بدون آن که در جهت خیر عمومی به کار گرفته شود، هیچ معنایی ندارد‎   برخی افراد چنان در مصرف پول خود عجله می کنند که در نهایت خود را در حال استفاده از پول های به دست نیامده می یابند. بدین معنا که برای رسیدن به خواسته های رنگارنگ و گاه عجیب، پول ها را حتی پیش از دریافت خرج می کنند. وام می گیرند و بدهی به بار می آورند. […]

مشاوره خانواده

آگورافوبیا یا ترس از فضای باز چیست؟ علل و درمان

۱۴۰۳/۰۵/۰۲0 419

ترس از به دام افتادن در محیط باز ( Agoraphobia) یک اختلال اضطرابی است که بعنوان ترس از موقعیت هایی که در آن فرار میتواند سخت باشد و یا در صورت انجام چیزی بد اتفاق می افتد، کمک نمی کند. چنانچه از قرارگیری در مترو یا بین جمعیت رنج می برید و استرس میگیرید ، حتماً مقاله را مطالعه کنید.

مشاوره خانواده

افسرده اید یا فقط ناراحت؟

۱۴۰۳/۰۵/۰۲0 392

افسردگی ممکن است در سطوح مختلفی اتفاق بیفتد   چیزهای زیادی در زندگی وجود دارد که ناراحتمان می کند، از مرگ یک عزیز گرفته تا جدایی از کسی که دوستش داریم و حتی دیدن یک فیلم غمگین. این اتفاقات می تواند برای هر کسی رخ بدهد ( حتی خوش بین ترین آدم های دنیا هم همیشه شاد نیستند ). احساساتی شدن چیزیست شایع و تحقیقات نشان داده برای انسان مفید هم هست. غمگین بودن قسمتی […]

برای زندگی بهتر

تصویرسازی ذهنی به عنوان مداخله ای برای تنظیم هیجان

۱۴۰۳/۰۵/۰۲0 350

تصویر سازی ذهنی به شما کمک می کند که بتوانید آینده و خواسته های تان را تصویر سازی کنید و طی این تصویر سازی، حس خوبی را به خودتان القا نمایید تا بلکه این احساس خوش بتواند همانند یک محرک بسیار قوی برای پا نهادن به دنیا آینده رفتار کند.

مشاوره خانواده

چرا نمی‌توانیم از صفحه موبایل چشم برداریم؟

۱۴۰۳/۰۵/۰۲0 350

امروزه ما با یک پدیده اعتیاد رفتاری مواجه هستیم‎   «آدام آلتر» با 36 سال سن استادیار دانشکده اقتصاد استرن در دانشگاه نیویورک است و درباره روان‌شناسی و بازاریابی تحقیق می‌کند. گفتنی است «آدام آلتر» یک روان‌شناس اجتماعی نیز هست. او در کتاب جدید خود به نام «مقاومت‌ناپذیر: رشد تکنولوژی اعتیادآور و موضوع در دام نگه‌داشتن ما» به تحقیق درباره اعتیاد بسیاری از ما انسان‌ها (جوانان، نوجوانان و بزرگ‌سالان) به محصولات دیجیتال نوین پرداخته و دراین‌باره […]

فوایدغیرمنتظره درمان افسردگی

۱۴۰۳/۰۵/۰۲0 247

درمان افسردگی ممکن است موجب بازگرداندن اعتماد به نفس و تقویت ارتباطات عاطفی فرد شود. 1- خواب بهتر افسردگی باعث می شود که از خواب خوب محروم شوید، سخت به خواب بروید و یا خیلی زود از خواب بیدار شوید. علاوه بر این، کمبود خواب می تواند افسردگی را بدتر کند. درمان افسردگی می تواند خواب شما را بهتر کند. 2- زندگی بهتر برخی از داروهای ضدافسردگی ممکن است میل جنسی را کاهش دهند. البته […]

تست روانشناسی

تست: هوش احساسی عشق شما چقدر است؟

۱۴۰۳/۰۵/۰۲0 311

تست: هوش احساسی عشق شما چقدر است؟ همه مادر مورد ضریب هوشی (IQ) شنیده ایم و شاید تست هایی نیز در این زمینه داده باشیم. اما احتمال دارد برخی افراد چیزی در مورد هوش احساسی یا EQ نشنیده باشند. ای‌کیو در واقع هوشمندی احساسی افراد را اندازه می گیرد و توانایی ما برای درک احساسات و نیازهای روحی خود و اطرافیان است.   بر اساس آخرین مطالعات صورت گرفته در اروپا، افرادی که هوش احساسی […]

مشاوره خانواده

اعتیاد به قمار چیست؟ نشانه ها، علل و درمان آن

۱۴۰۳/۰۵/۰۱0 326

اعتیاد به قمار یکی از رفتارهای ویرانگر آدمی است که با خیال رسیدن به پول بسیار بدون دردسر انجام می شود ولی به سرعت به ورشکست می شود. تفاوتی ندارد به چه شیوه ای قمار کنید، داستان های موفقیت از این روش دائما کوتاه مدت یا خیالاتی بیشتر نیستند.

من و حس اینکه هر لحظه اینجایی!

۱۴۰۳/۰۵/۰۱0 315

      فراموشم می کنی به سرعت رفتن، سراغم نمی گیری تا لحظه بودن، مرا بی احساس پنداشتی، ندانستی سراسر احساسم، نفهمیدی چنان غرق در عشقم که با تو غم نمی دانم، بی قرارم تا تو برگردی، جدایی چه سنگین است، بی تو بودن سایه شوم است، تو آنجایی با آرزوهایت خوش و خرم غافل از احوال ما سرمست میگردی، من و دلواپسی هایم درد جدایی می سرائیم، راستی یادم هست قطره اشکی که […]

×