استرس والدگری: عوامل، اثرات و راهکارها
استرس والدگری یکی از موضوعات مهم در زندگی امروزی است که در این مقاله از موزستان به آن پرداخته میشود.
روانشناسی
با 8 عادت افراد موفق آشنا شوید!!!
کسی را نمیشناسم که بدون زحمت کشیدن توانسته باشد در چیزی موفق شود. یکی از مهمترین اجزاء و مولفههای برتری، تلاش و کوشش است. 1 – همیشه هدف را در ذهن داشته باشید همه چیز با هدفی که میخواهید به آن برسید شروع میشود. اگر ندانید هدفتان چیست، هیچ راهی برای رسیدن به آن وجود ندارد. تصور کنید وارد یک تاکسی میشود، اولین کاری که میکنید چیست؟ شاید اول […]
چرا از ترسیدن لذت میبریم؟
اگر بدن متوجه شود شما را خطری تهدید نمی کند، کماکان ترس را تجربه خواهید کرد بسیاری از مردم برای تجربه ی احساس ترس فیلم های ترسناک تماشا می کنند و علاقه ی زیادی به این ژانر دارند؛ علیرغم آنکه این فیلم ها ضربان قلب مان را بالا می برند و حتی گاهی باعث می شوند فریادی از وحشت سر می دهیم. فروش چند صد میلیون دلاری فیلم های ژانر وحشت در سال 2017 […]
رنگهایی که شما را شاد و سرزنده میکنند
رنگ میتواند خلقوخوی شما را بهبود بخشد آیا تغییر سادهای در سایه رنگ ها میتواند به سلامت شما کمک کنند؟ بر اساس فنونی با سابقهای قدیمی که درمجموع رنگدرمانی نامیده میشوند، رنگ میتواند واقعاً خلقوخوی شما را بهبود بخشد و تأثیرات بیشتری هم داشته باشد. رنگدرمانی که به آن کروموتراپی هم میگویند، به شیوه استفاده از رنگ و نور برای برقراری تعادل، آرامش ذهنی و بهبود سلامت اشاره دارد. الین- ماری آستن- شارپ یک […]
حواسپرتی، چاشنی زندگی امروز
حواس انسان در هر لحظه ، محرک های بیشماری را از محیط اطراف دریافت می کند که از میان آنها ، فقط تعداد اندکی برای ادراک و سایر فرآیندهای ذهنی برگزیده می شود. این توانایی ، حکایت از فرآیند ” توجه ” دارد . انسان موجودی است متفکر که به کمک حواس گوناگون خود با دنیای خارج ارتباط برقرار می کند. حتی دانش او از دنیای خارج از طریق همین حواس حاصل می […]
شوهر غیرتی خوب است یا بد؟
در زندگی با افرادی مواجهه شدهاید که خود را غیرتی میدانند، به اصطلاح رگ غیرتشان میگیرد. یا بالعکس کسانی که بویی از غیرت نبردهاند آیا وجود این صفت در مردان خوب است یا بد؟ غیرت یکى از صفات و ویژگىهاى طبیعى انسان است و هر کس به صورت غریزى و فطرى از آن برخوردار است. وجود این صفت باعث آن مىشود که آدمى از آنچه که دوست مىدارد و یا وظیفه محافظت از آن بدو […]
راههای جذاب بودن چه چیزهایی می باشد؟
اکثر ما به دنبال جذاب بودن هستیم! حال میتواند این جذابیت برای جنس مخالف باشد یا به لحاظ اجتماعی یا کاری. باید توجه داشت که ملاک ها و معیارهای جذابیت از نظر اشخاص گوناگون با هم متفاوت است ولی معمولاً این مسئله بیشتر در چهارچوب جنسیت مطرح می شود. چنانچه شما هم این سؤال را دارید که چطور جذاب باشیم، پیشنهاد می کنیم این مطلب را از دست ندهید!
شخصیت شناسی: رنگ مورد علاقهاش را پیدا کنید
تمام لذت هدیه دادن یک طرف و ماجرای چه خریدن هم یک طرف! عجله نکنید خیال نداریم به شما بگوییم چهچیزی بخرید، اتفاقا این را میسپاریم به خودتان و سلیقهای که به خرج میدهید اما در مورد رنگ هدیه اصلا و ابدا نمیتوانید پای سلیقه را وسط بکشید! نوبت به رنگ که میرسد باید یک راست بزنید به دل علاقهها و بفهمید دوستتان به چه رنگی علاقه دارد. برای رسیدن به جواب هم لازم نیست […]
پنج کاری که در پنج دقیقه به مدت پنج روز خوشحالتان می کند!
رسیدن به خوشبختی و شادمانی به معنای تحقق یکی از بزرگ ترین آرزوهای بشری است. آرزویی که نیازمند تلاش ها و ممارست های بسیار است و برای بهره بردن از نتایج آن باید سال ها صبر کرد. اما سال ها پژوهش روان شناسان آنها را قادر کرده است تا راهکارهای زود بازدهی برای تجربه حس خوشحالی در زندگی ارائه کنند، شیوه هایی که به وسیله آنها می توان روزها و هفته های لذت بخشی را […]
چگونه میتوان با به کار بستن ابزار مدیریت زمان، موفقتر بود؟
آنهایی در زندگی موفق هستند که یاد گرفتهاند چطور از ابزارهای مدیریت کارآمد زمان استفاده کنند آیا شما هم از آن دسته افراد هستید که چون نمیتوانند در طول روز کار مفید و مثبتی انجام دهند، احساس نارضایتی و ناکارآمدی میکنند؟ آیا حس فشار و بینظمی دارید؟ آنهایی که در زندگی موفق هستند یاد گرفتهاند که در زمینهها و حوزههای مختلف از ابزارهای مدیریت کارآمد زمان استفاده کنند. به همین خاطر قادر هستند کارهای […]
5 کار ساده ای که می توانید برای تقویت روحیه شرکت انجام دهید
در این مقاله از موزستان، به راههایی پرداخته میشود که میتوانند به تقویت روحیه و انگیزه کارکنان در سازمانها کمک کنند. ارتقاء روحیه شرکت اهمیت زیادی در افزایش بهرهوری و ایجاد محیطی پویا و خلاق دارد. با انجام این کارها، میتوان بهبود و پیشرفت چشمگیری در عملکرد و اثرگذاری شرکتها مشاهده کرد.
تحلیلی بر تنفر نسبت به خواهر و برادر: عوامل، پیامدها و راهکارها
تنفر نسبت به خواهر و برادر، یک موضوعی است که در این مقاله از موزستان، به آن پرداخته خواهد شد. با توجه به روابط خانوادگی پیچیده و تفاوتهای فردی، برخی افراد ممکن است احساس تنفر نسبت به خواهر و برادر خود کنند. این احساس میتواند به علت رقابت، تنشهای روانی یا دیگر عوامل متنوعی رخ دهد. در این مقاله، به بررسی علل احتمالی و راهحلهای ممکن برای مدیریت این احساس خواهیم پرداخت.
مراحل رشد شناختی پیاژه
مراحل رشد شناختی پیاژه به تبیین چگونگی توسعه شناختی در کودکان میپردازد. این مراحل به چهار مرحله اصلی تقسیم میشوند که هر کدام خصوصیات و تواناییهای خاصی دارند. مراحل رشد شناختی پیاژه به طور گستردهای در روانشناسی کودک مورد استفاده قرار میگیرند. در این مقاله از موزستان به بررسی این مراحل پرداختهایم.
آیا با شریک زندگی خود در صمیمیت همگام هستید؟
در این مقاله از موزستان، به موضوع همگام بودن در صمیمیت با شریک زندگی میپردازیم. همگام بودن در صمیمیت با شریک زندگی به معنای تقویت ارتباط عاطفی و احساسی با همسر است. این موضوع شامل ایجاد فضای امن و صمیمی، ارتباط مؤثر و احترام متقابل است. در ادامه، راهکارهای عملی برای بهبود این جنبه مهم از زندگی مشترک را بررسی خواهیم کرد.
آیا از موفقیت میترسید؟
بسیاری از اشخاص هستند که از موفق شدن میترسند و خود را کوچک و نالایق میبینند بسیاری از اشخاص هستند که از موفق شدن میترسند و خود را کوچک و نالایق میبینند، از طرفی دیگران را هم از تصمیمات مهم و تغییرات کوچک و بزرگ میترسانند و به قول معروف آیه یاس میخوانند… این افراد اغلب به خواندن مقالات و کتابهای موفقیت و ارتباطات علاقه نشان میدهند و گاهی در مجامع دوستانه از تجربیات […]
چگونه متوجه می شوید که دچار اختلال محرومیت هیجانی هستید؟
از آنجا محرومیت هیجانی علائم کمی وجود دارد ، تشخیص آن در ابتدا دشوار است ، اما این محرومیت هیجانی یکی از رایج ترین مواردی است که افراد در زندگی دارند. این احساس مبهم است که چیزی در زندگی شما کم است. نمی توانید بگویید دقیقا چه چیزی، اما می دانید چیزی کم است. این مانند یک خلأ یا احساس خالی بودن است. اما کاملاً واقعی است. این خلا ناشی از نیازهای عاطفی برآورده نشده است.
روشهای حفظ خونسردی و آرامش در شرایط بحرانی
حفظ آرامش در شرایط بحرانی، با بهرهوری، رابطه تنگاتنگی با یکدیگر دارند به منظور حفظ آرامش در شرایط بحرانی، نفس عمیق بکشید و با مثبتاندیشی به حل مسئله بپردازید و از کمک گرفتن از دیگران ابایی نداشته باشید چگونه خونسردی خود راحفظ کنیم انسان برای ادامه زندگی و رشد، نیاز به پیدا کردن روشهایی برای کنار آمدن با فشار و ناملایمات روزمره دارد. مطالعات زیادی وجود دارند که نشان میدهند حفظ آرامش در […]
وقتی کفگیر خانواده به ته دیگ میخورد
رویاروی با بحرانهای اقتصادی مانند بیپولی، تورم، ورشکستگی و… در زندگی زناشویی، آنان را دچار اضطراب میکند. در سطحی وسیع، این اضطراب میتواند مشکلزا باشد……. مشکلات مالی در خانوادهگاهی ممکن است فرد سرمایه و پسانداز کافی داشته باشد اما وقتی حس خطر سراغش بیاید دچار ترس، اضطراب و نگرانی شود. از این نگرانی با عنوان «اضطراب پول» نام میبرند که ریشههایش به دوران کودکی و تجربیات پیشین فرد بازمیگردد. تاثیرات روانی مشکلات اقتصادی از واقعیت […]
علل خودزنی در موقع عصبانیت چیست؟
خودزنی به عمل وارد کردن صدمه عمدی به وسیله خود فرد به بدنش گفته می شود که کارهایی مانند بریدن دست یا سوزاندن را انجام می دهد. این کار بیشتر با تصمیم به خودکشی انجام نمی گیرد، بلکه به عنوان راه حلی برای تحمل رنج عاطفی، خشم شدید و ناامیدی صورت می گیرد.
آیا میشود بدون عجله و شتاب همه کارها را به موقع انجام داد؟
می خواهیم در این مطلب افراد همیشه عجول و هول که در همه حال مضطرب و پریشان هستند و می خواهند به سرعت کارشان را انجام دهند و به نتیجه برسند را روانشناسی کنیم.