نویسنده: مدیر سایت

برای زندگی بهتر

افراد شاد، هرگز این کار‌ها را نمی‌کنند

۱۴۰۳/۱۲/۳۰0 271

شاد بودن، یک انتخاب است و همه ما می‌توانیم آن را داشته باشیم   تا زمانی که ما انسان‌ها درگیر ارتباط‌های انسانی مان باشیم، سطوحی از ناراحتی را نیز تجربه خواهیم کرد. چیزی که باید خود را از آن دور کنید درگیر شدن در روابطی است که پیوسته غم و اندوه و خستگی برایتان به همراه دارند و در کل مسموم هستند و هیچ گونه بهبود، حمایت و انرژی بخشی در خود ندارند.   شاد […]

مشاوره خانواده

آیا زن ها از هم متنفرند؟

۱۴۰۳/۱۲/۳۰0 183

خانم ها به طور غیرمستقیم با هم رقابت می کنند زیرا نیاموخته اند چگونه امیال،احساسات و اهداف درونی خود را بشناسند و آن ها را به سمت واقعیت هایی ملموس هدایت کنند… “شاید با خواندن عنوان این مطلب شوکه شده باشید ، خانم ها شاید اعتراض کنند اما اگر کمی با دقت به اطرافتان نگاه کنید متوجه موضوع خواهید شد ، خانم ها معمولا با هم کنار نمی آیند و این موضوع چیزی نیست که […]

مشاوره خانواده

چرا بیماری های روحی و روانی در بین دانشجویان افزایش یافته؟

۱۴۰۳/۱۲/۳۰0 250

دانشجویان چند برابر بیش از دانشجویان ده سال قبل مبتلا به بیماری‌های سلامت روان هستند   افزایش اضطراب و بروز بیماری های روحی بعد از تغییر محیط معمولا طبیعی است، اما اینکه در چند سال اخیر میزان این مشکلات در بین دانشجویان خیلی بیشتر شده کمی نگران کننده است.   علت افزایش بیماری ها روحی و اضطراب در بین دانشجویان  به گفته محققان، دانشجویان در حال حاضر حداقل پنج برابر بیش از دانشجویان 10 سال […]

نوشیدنی ها

طرز تهیه اسموتی گرمسیری

۱۴۰۳/۱۲/۳۰0 306

در این مقاله از موزستان، با طرز تهیه اسموتی گرمسیری آشنا می شوید. در روزهای گرم تابستان، هیچ چیز به اندازه یک اسموتی خنک و خوشمزه نمی تواند انرژی شما را تجدید کند. این نوشیدنی های تازه و سالم نه تنها طعمی لذیذ دارند، بلکه برای رفع عطش و خنک شدن بدن هم گزینه ای عالی هستند.

درمان با ورزش

با این حرکات، بدن تان را سم زدایی کنید

۱۴۰۳/۱۲/۳۰0 275

یک راه عالی برای سم زدایی بدن، ورزش است   بیشتر افراد وقتی کلمه سم زدایی بدن را می شنوند، روش های تغذیه ای به ذهن شان خطور می کند، اما یک راه عالی دیگر برای سم زدایی بدن، ورزش است که البته همه اش هم به عرق ریختن مربوط نمی شود. وقتی شما فعالیت ورزشی دارید، گردش خون تان افزایش می یابد و در نتیجه سیستم لنفاوی تان فعال می شود که ضایعات را […]

زیبایی اندام

چگونه دوباره ورزش را از سر بگیرید؟

۱۴۰۳/۱۲/۳۰0 258

هیچ دلیلی وجود ندارد که اجازه دهید از سرگیری دوباره‌ی ورزش، شما را بترساند   شما برای مدت کوتاهی یک روال تناسب اندام بسیار قابل توجه را دنبال می‌کردید، چند بار در هفته به باشگاه می‌رفتید، و حس می‌کردید قوی‌تر و سالم‌تر از سال‌های قبل هستید. اما ناگهان، زندگی روی دیگرش را نشان داد، یا شاید هم مصدوم یا بیمار شدید. داستان، هر چه که بود، روال شما متوقف شد و برگشتن به وضعیت قبل […]

زیبایی اندام

کاهش وزن سریع تا نوروز با چند راه ساده

۱۴۰۳/۱۲/۳۰0 263

برای کاهش وزن بشقابتان را قسمت کنید‎   5 نکته‌ی کاهش وزن سریع زیر، به شما کمک می کند تا وزنتان را بدون گرسنگی کشیدن یا رژیم‌های غذایی سخت کم کنید. این راه‌ها را با یک برنامه‌ی ورزشی قابل قبول ترکیب کنید تا بهترین نتیجه را بگیرید.   روش های کاهش وزن سریع برای خانم ها  شما برای زیبایی اندامتان چه هدفی دارید؟ آیا می‌خواهید تا تابستان بعدی، اندامتان را برای لباس شنای جدیدتان بسازید؟ […]

زیبایی اندام

تمرینات ورزشی با کش بدنسازی+ تصاویر (2)

۱۴۰۳/۱۲/۳۰0 304

تمرینات ورزشی با کش بدنسازی (TRX) + تصاویر تمرینات ورزشی با کش بدنسازی – قسمت اولورزش با کش TRX) TRX مخفف Total-body resistance exersice) هست که به معنی‌ تمرینات استقامتی تمام بدن می‌شود . ما در تمرینات با وزنه خود عضله را تقویت می‌کنیم در تمرینات هوازی مدت زمان استقامت خود عضله را تقویت می‌کنیم در تمرینات با TRX عضله هایی که برای اتصال به بافت استخوانی و بافت عضله‌ای به کار برده می‌شه را […]

اخبار حوادث

۲۶۹۰ تصادف، ۲۱ فوتی و ۶۲۵ مجروح در ۲۴ ساعت

۱۴۰۳/۱۲/۳۰0 246

رئیس پلیس راه راهور فراجا اعلام کرد: طبق آخرین گزارشات پلیس راهور فراجا بیش از 8 میلیون نفر مسافر در بازه زمانی 25 تا 28 اسفند تردد و سفر بین استانی داشته اند. در این بازه زمانی، تعداد تصادفات در کشور به 13195 فقره و تعداد فوتی 87 نفر و تعداد مجروحان 3075 نفر گزارش شده است.

یمن: ایران در برخی تصمیمات ما واسطه می‌شود اما مطلقاً دخالت یا دیکته‌ای وجود ندارد

۱۴۰۳/۱۲/۳۰0 205

وزیر خارجه یمن با رد ادعاهای تکراری آمریکا مبنی بر تأثیرگذاری ایران بر تصمیمات صنعا تأکید کرد: ایران هیچ مداخله‌ای در تصمیمات ما ندارد و عملیات‌های یمن علیه صهیونیست‌ها یک تصمیم مستقل است و تا زمان شکستن محاصره غزه ادامه خواهد داشت.

×