پس از ورزش مواد غذایی مصرف کنید که سطح قند خونتان را به تدریج بالا ببرد پس از ورزش از خوردن این مواد غذایی پرهیز کنید!بعد از ورزش چه مواد غذایی را باید بخورید و سراغ چه خوراکی هایی نروید. این موضوع بحث امروز ما است که سراغ چه نوع از ماده های غذایی می توانیم برویم و بخوریم. شما ممکن است برنامه ورزشی درستی را دنبال کنید اما برنامه غذایی غلطی داشته باشید. […]
هنگامی که شخصی ورزش کردن را شروع می کند، یکی از سوال های متداول، مدت زمان مورد نیاز برای عضله سازی است و جواب آن می تواند پیچیده‌تر از آن چیزی باشد که به نظر می آید.
خستگی زودرس و گرگرفتگی از جمله مشکلاتی است که بیشتر خانم‌های یائسه با آن روبه‌رو می‌شوند اما خیلی ساده می‌توان با این‌گونه مشکلات مبارزه کرد و در طول روز به یک آرامش نسبی و نشاط ذهنی و جسمی رسید. راه‌حل، انجام چند حرکت ورزشی سبک و راحت است که همه خانم‌ها می‌توانند دقایقی از روزشان را به آنها اختصاص دهند. خوب است که برای حفظ سلامت‌تان، حرکات ورزشی پیشنهادی ما […]
انتشار خبر مسلمان شدن ژوزه مورایس، کافی بود تا کاربران فضای مجازی برای شناخت همسر ایرانی ژوزه دست به جست‌وجو بزنند.
سازمان هواشناسی آخرین پیش‌بینی‌ها را از وضعیت جوی کشور طی 5 روز آینده اعلام کرد.
تقریبا سه دهه‌ای از زمانی که دیگر فقط بچه‌ها مشتری انیمیشن نیستند می‌گذرد. در طی این سه دهه، انیمیشن‌هایی در جهان ساخته شده و به نمایش درآمده که بزرگ‌سالان را هم با خود همراه ساخته و انیمیشن را به طیف وسیعی از فیلم‌ها، سبک‌ها و تکنیک‌ها تبدیل کرده است.
نوبت اول آزمون سراسری 1403 روز‌های پنج شنبه و جمعه 6 و 7 اردیبهشت در 5 زیر گروه علوم ریاضی، علوم تجربی، علوم انسانی، هنر. زبان‌های خارجه برگزار شد.
طبق گزارشی جدید، قیمت Xperia 1 VI سونی در تایوان نسبت به نسل فعلی کاهش خواهد یافت.
پاپیروس سوخته در شهری به‌نام هرکولانیوم Herculaneum، یکی از سکونتگاه‌های روم باستان در نزدیکی پمپئی کشف شد. هرکولانیوم در سال 79 پس از میلاد، بر اثر فوران کوه وزوو که منطقه را زیر خاکستر تخریب شد.
پسر نوجوانی که از 4 مرد شرور به اتهام تعرض شکایت کرده است، در دادگاه برای آنها مجازات اعدام درخواست کرد در حالی که فقط 2 نفر از متهمان دستگیر شده‌اند و جرمشان را انکار می‌کنند.
در عصر رونق رسانه‌های نوین که دیگر قلم و کاغذ جای چندانی در کار نویسندگان ندارد و سیستم‌های کامپیوتری و انواع لپ‌تاپ‌های جمع‌وجور و قابل حمل تقریبا جای قلم و کاغذ را گرفته، مشاهده دست‌خط یا همان دستنویس یک نویسنده بزرگ جهانی خالی از لطف نیست.
روزیاتو/در بحث مراسم های عروسی، سلبریتی ها بسیاری از اوقات با مهمانی های مجلل و پرزرق و برق خود، جریان ساز می شوند و استانداردهای تازه ای به وجود می آورند. با این حال، بعضی از آن ها تصمیم می گیرند خلاف عرف عمل کنند و مراسم عروسی نامتعارفی برای خود برگزار کنند، چیزی که خلاقیت و فردیت آن ها را نشان می دهد. از جشن های مخفیانه گرفته تا مراسم های تم دار، […]
مصرف حاد و مزمن سدیم در بسیاری از افراد می‌تواند اثرات منفی بر سلامتی داشته باشد، از جمله: فشار خون بالا، افزایش خطر سکته مغزی و بیماری قلبی عروقی.
مذاکره اپل با گوگل و OpenAI برای آوردن هوش مصنوعی مولد به آیفون ظاهراً هنوز ادامه دارد.
تصاویر ماهواره‌ای تفاوت‌های قابل‌توجهی را بین خورشیدگرفتگی‌های کامل سال 2017 و 2024 که سراسر آمریکای شمالی را در بر گرفت، ازجمله تغییرات در سایه ماه در مسیر سایه کامل ثبت می‌کند.
این ورقه نازک طلا می‌تواند کاربرد‌های مختلفی در تبدیل دی‌اکسیدکربن، تولید هیدروژن و تصفیه آب داشته باشد.
به گزارش دنیای اقتصاد؛ تخصیص سه‌میلیارد دلار به مونتاژکاران خودرو این سوال را مطرح کرده که ارز مذکور چرا به تنظیم بازار خودرو کمکی نکرده است؟ واضح است که مسیرهای فراوانی برای تنظیم بازار پیش پای سیاستگذار بوده است؛ به‌طوری‌که مسیر واردات هم می‌توانست در کنار تزریق ارز به مونتاژی‌ها به‌طور همزمان مورد نظر قرار بگیرد. حواشی تخصیص ارز سه‌میلیارد دلاری به مونتاژکاران خودرو، ابهاماتی در ارتباط با تخصیص ارز مذکور و تنظیم […]
مجرم سابقه‌دار که با همدستی دختر فراری دست به زورگیری از طعمه‌هایشان می‌زدند، دستگیر شدند. آنها به صورت باند 2 نفره برای شناسایی طعمه‌هایشان به مقابل مدارس دخترانه می‌رفتند و مادرانی را شناسایی می‌کردند که طلای زیادی همراه خود داشتند.
هیات فوتبال استان تهران درباره اتفاق امروز در مسابقات فوتبال پایه گفت: به دنبال حواشی رخ داده در جریان بازی تیم‌های آرمان آفرینان و اتحاد ستارگان ابتدا از سوی کمیته انضباطی هیات فوتبال استان تهران دستوری موقت علیه خاطیان صادر شد.
روزنامه دنیای اقتصاد نوشت: دیپلماسی ایالات متحده برای پایان دادن به جنگ غزه و ایجاد روابط جدید با عربستان سعودی در هفته‌های اخیر به یک انتخاب بزرگ برای اسرائیل و بنیامین نتانیاهو تبدیل شده است. دیگر چه چیزی می‌خواهید: رفح یا ریاض را؟ آیا می‌خواهید یک تهاجم تمام‌عیار به رفح انجام دهید تا کار حماس را بسازید – البته اگرامکان داشته باشد- بدون اینکه استراتژی‌ای برای خروج اسرائیل از غزه یا افق سیاسی برای […]
