هنگامی که تصمیم گرفتید وزن کم کنید، به یک برنامهی تمرینی ایدهآل برای کاهش وزن فکر کنید هنگامی که تصمیم گرفتید وزن کم کنید، باید به یک برنامهی تمرینی ایدهآل برای کاهش وزن فکر کنید تا برای رسیدن شما به هدفتان کمکتان کند. بهترین برنامههای تمرینی، شامل تمرینات کاردیو و تمرینات قدرتی هستند، تا چربی سوزی و عضلهسازی اتفاق افتاده و سطح سوخت ساز بدنتان بالا برود. یک برنامه عالی برای کاهش وزنهر روز […]
نتایج یک تحقیق جدید در استرالیا نشان داده است که ورزش کردن در محیط گرم، اشتها را کاهش میدهد بر اساس این یافته محققان توصیه میکنند ورزشکارانی که قصد دارند کالری بسوزانند، اگر در گرمای آفتاب، تمرینات خود را انجام دهند بهتر از محیطهای کنترل شده سالن ورزش به هدف خود میرسند. این مطالعه که روی 11 مرد ورزشکار انجام گرفته نشان میدهد، وقتی این افراد در فضای گرم، یعنی حدود 36 […]
تاریخ ماموریت پولاریس داون، اولین ماموریت تجاری فضایی همراه با پیادهروی فضایی اعلام شده است و جرد آیزاکمن(Jared Isaacman) میلیاردر بار دیگر به فضا میرود.
براساس یافتههای یک نظرسنجی که پیش از آغاز مناظرههای انتخاباتی نامزدهای ریاست جمهوری در ایالات متحده انجام شده، بیش از نیمی از پاسخگویان آمریکایی معتقدند 2 فرد معرفیشده از سوی احزاب سیاسی این کشور یعنی «جو بایدن» و «دونالد ترامپ» فاقد ویژگیهای لازم برای این مقام هستند.
لامین یامال و آیمریک لاپورت، بازیکنان تیم ملی اسپانیا، به اظهارات ینس لمان علیه این تیم، واکنش نشان دادند.
ذوب یخچالهای طبیعی در آلاسکا با سرعت نگرانکنندهای در حال افزایش است.
حکم اخراج باقر اردشیر لاریجانی از کانادا صادر شد.
پژوهشگران «دانشگاه کپنهاگ» یک مسیر سیگنالدهی ناشناخته را در مغز کشف کردهاند که در بروز میگرن همراه با آئورا نقش دارد.
دانشمندان مدتهاست که در مورد علت انقراض بسیاری از گونههای جانوری بزرگ در طول 50 هزار سال گذشته بحث میکنند و معتقدند که انسان یا تغییرات آبوهوایی مقصر آن بوده است.
نمایشگاه جدیدی به مناسبت شصت و پنجمین سالگرد تولید عروسک مشهور باربی در موزه طراحی لندن در روز جمعه 15 تیرماه/ 5 ژوئیه به مدت هفت ماه افتتاح خواهد شد.
قهرمان جهان تا حذف از کوپاآمریکا فاصلهای نداشت.
کوین اسپیسی جایزه یک عمر دستاورد را در تائورمینا ایتالیا دریافت میکند.
قیمت بیت کوین به زیر 55 هزار دلار سقوط کرد.
کسانی که ضایعه نخاعی دارند باید تمرینات توانبخشی ضایعه نخاعی انجام دهند. ضایعه نخاعی یک عارضه مزمن می باشد که امکان دارد مشکلات زیادی را در زندگی شخص به وجود آورد. این تمرینات باید در کنار تمرینات توانبخشی از جمله کاردرمانی در ضایعه نخاعی و فیزیوتراپی در ضایعه نخاعی انجام شوند.
«بچهها! این خبر و شنیدین: زنان متاهل از زنان مجرد چاقترند. خب، معلوم است؛ آنها انگیزهای برای تناسب اندام ندارند. زن و مرد هم ندارد.مردان هم همینطوریاند…» اینها بخشی از صحبتهای یکی از همکاران سرویس اجتماعی خودمان بود که باعث شد بین همکاران خانم و آقا و متاهل و مجرد، بحث داغی شروع شود. بعضیها میگفتند این چاق شدن به دلیل تغییرات هورمونی است و گریزی از آن نیست: همه بعد از ازدواج، […]
علل به وجود آمدن زانوی پرانتزی و حرکات اصلاحی آن(2) به همراه تصاویرعلل به وجود آمدن زانوی پرانتزی و حرکات اصلاحی آن – قسمت اولبهتر است قبلا از انجام این تمرینات 10 تا 15 دقیقه به انجام حرکات کششی عمومی بپردازید و اگر برایتان مقدور است مقداری هم نرم بدوید. در ابتدای جلسات تمرینی به انجام حرکات کششی مخصوص این ناهنجای بپردازید و سپس تمرینات تقوت عضلانی را انجام دهید. تمرینات کششی:تمرین 1 روی […]
زیبا ساختن ابروان میتواند تغییر شگفت انگیزی در ظاهر شما ایجاد کند. منظور من فقط تغییر سبک ظاهر نیست، بلکه حالت چهره شماست. ابروانی که شکل زیبایی دارند مانند قابی برای چشمان شما هستند، درست مانند موهای آرایش کرده که قاب چهره است و قاب عکس که زیباساز یک نقاشی زیبا میتواند باشد. اقراق نیست اگر بگوییم که شکل ابرو میتواند به ظاهر شما جلوه دهد و یا جلوه آن را از بین ببرد. […]
با آرایش بینی بزرگ تان را کوچک و خوش فرم کنید ترفندهای آرایشی بسیاری برای اصلاحات مشکلات صورت تان وجود دارد. در این مقاله شما را با ترفند آرایشی برای کوچک کردن بینی بزرگ تان آشنا می کنیم. با آرایش بینی بزرگ تان را کوچک و خوش فرم کنیدهر کسی ترجیح میدهد حداقل یک بخش از بدن خودش را از چشم دیگران پنهان کند، اما پنهان کردن بینی واقعا کار سختی است. خوشبختانه، رعایت […]
در اینجا جدیدترین مدل های متنوع از آرایش چشم را به صورت آموزش گام به گام به شما ارائه میدهیم. که با رنگ های زیبا بتوانید یک آرایش چشم زیبا و جذاب داشته باشید.
شما عادت دارید پیش از حمام یا صبح ها قبل از ترک منزل زیر بغل تان را اسپری بزنید؟ این محصولات بهتر است شب ها استفاده شوند. روی میز آرایش هر کسی درست مقابل آیینه، اسپری ، مام و دئودورانت ها صف کشیده اند و امید خیلی ها برای فرار از بوی بد عرق همین شیشه ها هستند. اما آیا تنها بر اساس بو و مارک باید بابت آنها پول داد؟ […]
